אולי שמתם לב שלכל אדם, וגם לכם עצמכם, יש כמה צדדים שונים. אלו הם סוג של התנהגויות, או אישיויות שונות, שמופיעות בזמנים שונים ובנסיבות שונות.
לכל צד כזה ניתן לקרוא “דמות פנימית”, מכיוון שאותו צד, בכל פעם שהוא מופיע, מגלה עקביות למופעים הקודמים שלו. זה כאילו שיש בנו כמה בני אדם שונים, אולם בכל רגע, רק אחד מהם יכול לעמוד על הבמה ולדבר.
דוגמאות? יכול להיות שיש בנו איש מקצוע רציני ואחראי. ויכול להיות שיש בנו, לפעמים, ילד קטן או ילדה. ולפעמים אולי יש בנו מבקר פנימי, לפעמים הרפקתן, לפעמים אומן, ולפעמים גם צדדים פחות נעימים.
ואולם, אחת הדמויות הכי חשובות שיש בכולנו היא דמות המטפל הפנימי. יתכן שאתם מכירים אותה בשמות שונים, כגון “האני הגבוה”, “המורה הפנימי שלי”, וכולי. המהות של הדמות הזאת הוא שהיא אכן מייצגת את החלקים היותר מפותחים בנו, את היכולת שלנו להבין את עצמנו. לעזור לעצמנו. לנווט את עצמנו בזמנים קשים.
אני קורא לה בשם “המטפל הפנימי”, מכיוון שאני מעוניין שתתנו לה את התפקיד הזה בדיוק: להיות איתכם בכל עת, לעזור לכם במצוקתכם, להדריך אותכם, לחזק אותכם – בקיצור, כל מה שמטפל חיצוני אמור לעשות בשבילכם – רק מבפנים.
זה לא אומר שאתם לא צריכים עזרה חיצונית. כל אדם יכול להיתרם מעזרה חיצונית, ואולם בשיטת המטפל הפנימי, אתם לומדים להפנים את כל הכלים שאתם מקבלים בטיפול, כך שיעמדו לרשותכם בכל רגע ורגע בעתיד, גם כשאתם לבד, וגם כשאין מטפל חיצוני בסביבה.
זה אולי נשמע מוזר, ואולי קצת מוגזם, לחשוב שאתם יכולים לטפל בעצמכם? זה לא מוזר ולא מוקצן. היכולות הללו כבר קיימות בכם, אלא אתם צריכים ללמוד לגייס אותן ברגע האמת!
בנוסף, תמיד חשוב להגדיל את היכולות הללו. ואכן, שיטת המטפל הפנימי היא מעין בית ספר, שבו אנחנו לומדים כל הזמן עוד ועוד כלים, ואנחנו מתרגלים את הכלים שיש לנו. התוצאה היא שהמטפל הפנימי שלנו איננו חלק צדדי או סטטי, אלא חלק גדל ומתפתח. הוא לומד מכל מטפל, מכל מורה, מכל ארוע ומכל משבר.
זה היופי שבשיטה: כל הניצנים כבר נמצאים בתוכנו. עלינו רק להשקות אותם, כדי שיִגְדְּלוּ ויְגַדְּלוּ אותנו יחד איתם, ויעמדו לרשותנו בכל זמן, בכל נסיבות. ולא פחות חשוב: חינם אין כסף!
מדוע חינם אין כסף? כי המטפל הפנימי שלנו כבר נמצא בתוכנו, והוא תמיד יהיה. יתכן שבדרך נשלם כסף כדי לפתח אותו עוד, כדי ללמד אותו, להרחיב אותו או לתרגל אותו עוד. אוקיי. זו בחירה שלנו, וזו אכן השקעה מצוינת בעצמנו. אולם כמו בכל קורס או בית ספר, הידע הולך איתנו לעד. מרגע שנרכש, הוא שלנו.
כמובן שיש עוד הרבה לומר על שיטה זו. לכך בדיוק מיועד הבלוג, ובמיוחד הקטגוריה של “המטפל הפנימי“.